[...] albo ryz, zdazyły sie ziemniaki czesto były parówki a jak były jajka to zawsze ja sie na nie rzucałem i ogólnie nie było tak ze na obiad ziemniaki a na sniadanie parówki czy jajka tylko czasmai na sniadanie były ziemniaki albo ryz jeśli chodzi o ceny to nawet spoko wychodziło, na miescie mozna było tanio kupic pizze( ale bardzo rzadko ja [...]
Sajber naprawde musi miec niezle nasrane pod kopula, herman gering to przy nim male piwo, armia cyber hitler jugen zraca jego gowniane suple w natarciu, ciekawe czy krzysia tez bila babcia i lubil malowac obrazy, za duzo analogi wciaz widze, ciekawe czy krzys ma skorzany mundur z czaszkami w ktorym przemawia do swoich wiernych blond wlosych [...]
[...] do dzis, ani 1cm w pasie mniej. Waga ta sama. Postanowilem od dzis jechac dieta CKD, zobacze co z tego wyjdzie. Bede staral sie codziennie dawac wypiski z miski, bo nie wiem czy dobrze wiem co jesc. Narazie z tego co wiem to ze ww bilans <30 i tego staram sie trzymac. MISKA Z DZIS: 1. Kura, oliwa, pomidor. 2. 2 udka z kurczaka, orzechy, 2 [...]
Bery89 pomysl o tym czy nawet po operacji bedzie w 100% pewny, ze moze tak mocno obciazac kolana siadami czy MC? Powiem tak kumpel mial bardzo podobne problemy (jesli nie takie same) jak autor i mial juz kilka operacji/zabiegow. Niby teoretycznie po operacji ma byc jak nowy tylko czy aby napewno? IMO nie. Jesli byla ingerencja w kolano to juz nie [...]
asika, yosis : Dzięki za słowa otuchy Co do rozpisek treningów - to zastosuję się od jutra. Faktycznie trochę to nieczytelne Na razie wklejam michę na dziś Edit: wczoraj niestety nie dotarłam na siłownię . Byłam u gina i okazało się, że po Mirenie jednak nie wraca się samemu do normy . Dostałam progesteron na 3 dni, potem odstawić - podobno ma [...]
To czy sprawdza czy nie sprawdza to loteria. Kolesie tu mieli naloty na chate o 6-tej nad ranem po zamowieniu SAA z zagranicy. Nawet Stalone sie nie wywinal. Przeczytaj wywiad na http://www.t-nation.com/readTopic.do;jsessionid=2A1E5CA788E2CAF975534BDDB3DB973C.hydra?id=459998&pageNo=0#bottom Koles mial przesrane, tylko dlatego ze zmiescil link [...]
[...] tak późno że znów zjadłam za mało wiec nawet wliczając je do bilansu wychodzi mniej niż 1600, ale i tak mam wyrzuty sumienia Ale jakoś bardzo kiepsko mi sie biega, nie wiem czy nie wyrzucić jednak jednego interwału póki co. Najgorsze jest to że siłowo bym dała rade ale przy końcu oddech robi mi sie tak płytki jakbym miała astme. Wystarczy że [...]
no opcji na poczatek jest wiele, ale czy ja wiem czy chcialabym byc z chlopakiem, ktory tak zalicza panienki na imprezach i we mnie sie 'cudownie' zakochal jednej nocy? stwierdzm, ze ide tylko na 1 piwo do pubu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już bez przesady, każdy wypił piwo czy zapalił papierosa "na spróbowanie okazyjnie" w wieku nastoletnim. Czego byście nie napisali, to wątpię, że nagle się zmieni nastawienie i Przerwusek zrezygnuje z alkoholu do końca życia. Jedno piwo nic nie zrobi, jednak pamiętaj, że to są w sumie puste kalorie, które chociaż w jakiejś części powinieneś [...]
[...] PODOBNIE Z BIALKIEM NP: 24*50=1200 KCAL (I TO JEST FAJNY POZIOM) 50*2=100 G BIALKA (400 KCAL) 30G WW (120 KCAL) ZOSTAJE 680 KCAL/9=75G TLUSZCZY Podsumowując, mam zamiar zaczynać dzień od kawy/CZARNA BEZ CUKRU I SMIETANKI Posiłków 4, 5 mi się nie mieści, jak mam kończyć przed 19tą./MOZE BYC POZNIEJ OK. 21 TYLKO BIALKOWY Wieczorem rower/LEPIEJ [...]
Marcinecki, zacznę Cię znowu lubić Dziękuję bardzo! Ja wiem, że wygląda na ckd, najbardziej na tym się wzorowałam, ale ponieważ nie będzie to takie ścisłe, jak w "przepisie", to nazwę to "olową wersją ckd", byleby była skuteczna Spróbuję rower przerzucic na ranne godziny, jak wymyślę w tym czasie jakieś zajęcie lub program w [...]
[...] Lubię wiedzieć cokolwiek o ludziach, z którymi rozmawiam, teraz na przykład raz na jakiś czas mogę zapytać Ciebie, co stłukła Panna Agentówna Młodsza, a Bigusińskiego - czy kupil kwiatki dziewczynie Dzisiaj się przyjrzałam, co jest nie tak z moim żarciem, widzę już skoki w kaloriach, i niestety w węglach A ja naprawdę ważę wszystko, co [...]
[...] go ciągnęłam, to czułam się jak taka prawdziwa starsza pani A z drugiej strony, jak w tramwaju trzech młodocianych rozmawiało o wrzucaniu na ftp-a, trybach aktywnych i pasywnych, postawieniu proxy na trasie - wszystko rozumiałam A teraz to sobie myslę, czy jedno piwo zespsuje efekt 5 dniowej diety? I te elektronki, co biegały mi po brzuchu...
[...] albo piwo lub 2 to późnij koledzy namawiają itp teksty w stylu "ze mną nie wypijesz" itp albo druga sprawa, że ktoś jak troche wypije to mu się ssanie załączy a mam takie pytanie, bo mnie to nurtuje jak cwicze np od 18 do 19:30 później zjem posiłek potreningowy i później trafi się okazja i wypije piwo albo 2 to czy wszystko [...]
[...] dane na pierwszej stronie masz zupelnie inne Przypomnij ile masz wzrostu? 160cm co do wagi i zwiększonych wymiarów to myślę że to była woda, zobaczę co będzie jutro ale tak czy siak jak widać moja redukcja daje na razie efekt odwrotny od zamierzonego, bo jestem grubsza teraz niż w dniu kiedy wystartowałam czyli 15 marca trzeba coś postanowić, [...]
[...] rozwój? zalezy jakie ilości 2. Jaki w głównej mierze są spadki po spożyciu alkoholu?(siła,masa?) mogą nie wystąpić żadne jak się pije z głową 3. Jak już się napijemy to czy na drugi dzień można w jakiś sposób zapobiec spadkom np.poprzez picie dużej ilości wody i spożycia jak najwięcej posiłków? tym się nie martw jeden dzień krzywdy ci nie [...]
masz 16 lat, wiem ze teraz Cie roznosi bo alkohol to dla Ciebie nowość ale pamietaj ze mozesz sobie z kolegami jakies piwo wypic czy flaszke obalic ale robcie to tak ze macie jakies specjalne okazje, nigdy ale to nigdy nie rozpijaj się porządnie i nie chwal sie ze pijesz bo tak robią tylko młode stoczone gnoje, i z dala od narkotykow. Piwo mozesz [...]